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  1. fabio

    …para ter resultado…devemos colocar uma meta…a minha por exemplo é de 6000km por ano…e já ultrapassei…vou bater 7000km até o final de dezembro de 2015…instalei o movamais hoje, e é agora que os treinos vão ficar mais interessantes, pois alem da saúde vou ganhar pontos!!! Uhuuuuuu…treinar galera pra queimar as banhas e ganhar saúde…atividade física previne infarto, avc, diabetes, melhora capacidade cardiovascular, reduz colesterol… voce está esperando oque?

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